1469439880_ku__konmaz

Şekerin İlacı Kuşkonmaz

Temmuz 27, 2016 Serap Girgin BAYKAL 0

Şeker hastaları için mucize sebze: Kuşkonmaz Kuşkonmaz çok alışkın olmadığımız, fakat aslında günlük beslenmemizin içerisinde olmasıgereken harika bir sebzedir. Yaklaşık 5000 yıl önce Mısırda yetiştirilmiş olan kuşkonmazın yüzlerce farklı çeşidi vardır. Kuşkonmazın en yaygın çeşidi yeşil iken; daha nadir bulunan beyaz ve mor kuşkonmazda yenilebilir çeşitlerindendir. Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger ‘Yeşil kuşkonmaz öncelikli olarak antioksidan ve folikasit yönünden zengin ve ayrıca iyi bir C Vitamini ve K vitamini kaynağıdır’ diyor. 5 çubuk Kuşkonmazda 25 kalori enerji vardır. Yani çok besleyici olmasının yanısıra çok da hafiftir, kilo verme diyetlerinde rahatlıkla tüketilebilir. Özger’e göre; Glisemik indeksinin düşük, posa içeriğinin yüksek olmasından dolayı kanşekeri düzeylerini kontrol etmeye yardımcı olan kuşkonmaz, diyabet hastaları için oldukça yararlıdır. Tüm bu faydalı özelliklerinden dolayı şeker hastaları kuşkonmazı düzenli olarak tüketmelidir. İyi bir antioksidan kaynağıdır ve kanser, katarakt ve diğer göz sorunlarını önlemeye yardımcı olabilir. Please […]

_Waternet_

Kasınız kadar su için

Mayıs 11, 2016 Serap Girgin BAYKAL 0

Kasınız kadar su için   Yaz yaklaştıkça kadınlar kadar erkekler de dış görünüşlerine dikkat etmeye başlıyorlar. Yoğun bir egzersiz dönemi için spor salonunun yolunu tutan […]

1 2 3 4